bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort porno izle porno film xnxx porn türkçe sikiş sikiş izle escort bayan şişli escort escort halkalı escort topkapı escort İstanbul escort halkalı escort eskort izmit izmit escort
HABER AKIŞI

Akıllı telefonlar miyop yapıyor

 Tarih: 02-10-2018 09:29:23
Bundan 30 yıl sonra her iki insandan biri uzak gözlüğüne ihtiyaç duyacak. Bunun en önemli nedeniyse mobil cihazların özellikle çocuklar tarafından yoğun kullanımı. Oysa miyopu önlemek birkaç basit önlemle mümkün.

2050 yılında dünya genelinde 5 milyar insanın miyoptan mustarip olacağı tahmin ediliyor. Bu da o yıllardaki toplam dünya nüfusunun yaklaşık yarısı anlamına geliyor. Avustralya merkezli Brien Holden Vizyon Enstitüsü, uzağı görme bozukluğunun özellikle sanayileşmiş ülkelerde son on yılda hızla arttığını tespit etti.

Bilhassa Asya'daki ileri teknoloji ülkelerindeki çocuk ve gençlerde miyop oranı, dünya ortalamasının hayli üzerinde. Örneğin İkinci Dünya Savaşı sonrasında Hong Kong, Tayvan ve Güney Kore'de  20 yaşındaki gençlerin yüzde 20 ile 30'unda uzağı görme görme bozukluğu söz konusuyken, bu oran günümüzde yüzde 80'lere ulaşmışmış durumda. Hatta bazı ülkelerde yüzde 95'leri buluyor. Avrupa'da ise yetişkinlerin yaklaşık yarıya yakını miyop.

Değişen hayat koşulları miyopu tetikliyor

Değişen hayat koşulları da bunda önemli bir rol oynuyor.  Modern çağda çoğu işimizi artık masa başında hallediyoruz. Alman Göz Sağlığı Topluluğu (DOG) Başkanı Dr. Nicole Elster, "Bilgisayar, akıllı telefon ve tabletlerin erken yaşlardan itibaren yoğun olarak kullanılması, açık havada daha az zaman geçirmemize de neden oluyor” diyor.

Dolayısıyla bir insanın ileriki yaşlarda yakın gözlüğüne ihtiyaç duyup duymayacağı, çocukluk ve gençlik yıllarında teknolojik cihazları ne kadar yoğun kullandığı ile de yakından ilgili. Gözünde miyop oluşan biri, bundan doğal yollarla kurtulamıyor. Uzağı görme bozukluğu çoğu kez ilkokulda oluşmaya başlıyor ve sonraki yıllarda artarak devam ediyor. Rahatsızlık ne kader erken yaşta başlarsa, yıllar içinde etkisi o kadar fazla oluyor. Özellikle 6-10 yaş arası dönemde miyop oluşumu, enfeksiyon riski, katarakt, tansiyon hatta körlük riskini artıyor.

Çare: Mesafeyi korumak ve gün ışığı

Miyop oluşumunu önlemenin en etkin yollarından biri, kitap okurken ve elektronik cihazların ekranlarına bakarken en az 30 santimlik mesafeyi muhafaza etmek. Bir diğer çözüm de açık havada daha fazla zaman geçirmek. Zira gün ışığı, göz bebeğinin büyümesini engelliyor. Tayvanlı bilim insanları, çocukların günde ortalama 80 dakika dışarıda vakit geçirmesi durumunda miyop riskinin yarı yarıya azalacağın tespit etti.

İskandinav ülkelerinde yapılan bir başka araştırma, karanlık kış günlerinde uzağı görme bozukluklarından mustarip olanların sayısının arttığını, uzun yaz günlerinde ise aynı kaldığını ortaya koydu.

Mavi ışık uyku bozukluğuna neden oluyor

Ekrana uzun süreli odaklanma özellikle çocuklarda göz yorgunluğu, tahriş ve kuruluğa neden olabiliyor. Ayrıca mekân algılanmasında bozukluk, bulanık görme ve şaşılığa de yol açabiliyor. Karanlık ve loş ortamlarda ekrana uzun süre bakmak, uyku bozukluğunu da tetikleyebiliyor. Dr. Nicole Eter, "Ekranlardaki yüksek mavi ışık oranının, biyoritmimizi düzenleyen melatonin hormonunun salınımını engellediğini” kaydediyor.

Bonn Üniversitesi Göz Kliniği uzman doktorlarından Bettina Wabels ise "Tıbbî açıdan değerlendirdiğimizde, üç yaşın altındaki çocuklar için bilgisayar, akıllı telefon ve tabletler kesinlikle uygun değil” şeklinde uyarıyor ve ekliyor: "4-6 yaş arasındaki çocuklar için bu cihazların günlük kullanımı süresi yarım saati, ilkokul çağındaki çocuklarda ise bir saati geçmemeli. 10 yaşındaki çocuklarda ise iki saatlik sürenin aşılmaması gerekiyor."

Yetişkinlere tavsiyeler

Ancak tehdit altında olanlar sadece çocuk ve gençler değil. Yetişkinlerin gözlerinin de dinlenme ve gün ışığına ihtiyacı var. Her ne kadar ergenlik döneminin sona ermesiyle birlikte gözün gelişimi tamamlanmış olsa da, iş gereği bilgisayar ve mobil cihaz ekranlarına fazla odaklanılıp gün ışığına az çıkılması, göz bebeğinin büyümesine neden olabiliyor.

Uzmanlar, bu nedenle özellikle ofis ve evlerde büyük bilgisayar ekranlarını kullanılmasının, göz sağlığı açısından daha iyi olacağını belirtiyor. Gözle aradaki mesafenin ise 1 metreden aşağı olmaması gerekiyor. Odaklanma süresinin azami 15 dakikayla sınırlı tutulması da çok önemli. Bu sürenin sonunda gözün bir süre dinlendirilmesi öneriliyor.

Belki de uyulması en zor tavsiye ise hem çocuk ve gençler hem de yetişkinler için geçerli: Uyku bozukluklarını önlemek için yatmadan bir, hatta mümkünse iki saat önce televizyon, bilgisayar, telefon ve tablet ekranlarından uzak durulması gerekiyor.

  Kaynak: Deutsche Welle Türkçe   Bu haber 2590 defa okunmuştur.
  YORUMLAR YORUM YAP | 0 Yorum
  FACEBOOK YORUM
Yorum
  DİĞER BİLİM TEKNOLOJİ HABERLERİ
  DEUTSCH HABERLERİ
Verdächtigte im Pflegeskandal: „Unser Leben wurde zerstört“ Verdächtigte im Pflegeskandal: „Unser Leben wurde zerstört“ Erstmals sprechen jene vier Pfleger, die in Kirchstetten Patienten schwer missha..
Sexuelle Belästigung ist kein „Spaß“ Sexuelle Belästigung ist kein „Spaß“ Leiharbeiterin bekam mit AK-Hilfe 1.000 Euro Schadenersatz
1 Euro 50 als neuer Stundenlohn für Flüchtlinge 1 Euro 50 als neuer Stundenlohn für Flüchtlinge Entwurf von Innenminister Kickl. Innenminister stört, dass manche Körperschaften..
Vermisster Schauspieler Matthias Messner tot aufgefunden Vermisster Schauspieler Matthias Messner tot aufgefunden Der 42-Jährige war seit Sonntag verschwunden. Die Polizei bestätigt den Fund des..
  Avusturya HABERLERİ
Avusturya Kime Zengin? Avusturya Kime Zengin? Avrupa Birliği içerisinde dördüncü büyük ekonomiye sahip Avusturya’da her dört k..
İslam Cemaati’nin Suç Duyurusuna Strache’den Yanıt İslam Cemaati’nin Suç Duyurusuna Strache’den Yanıt Avusturya İslam Cemaati (IGGÖ), Özgürlük Partisi (FPÖ) Lideri ve Başbakan Yardım..
Kan Bankasının Verdiği Kandaki Sıtma Patojenleri Can Aldı Kan Bankasının Verdiği Kandaki Sıtma Patojenleri Can Aldı Avusturya’da bir kadın, ameliyat olduktan sonra, sıtmaya yakalanarak hayatını ka..
Avusturya’da En Çok Irkçılık Sosyal Medyada Avusturya’da En Çok Irkçılık Sosyal Medyada ZARA “Zivilcourage und Anti-Rassismus-Arbeit” derneğinin raporunda, siyasilerin..
  Viyana HABERLERİ
Viyana’da Yangın: 1 ölü Viyana’da Yangın: 1 ölü Pazartesi akşamı Viyana’da dairede çıkan yankın sonucu, bir kadın hayatını kaybe..
Okulda Sistematik Baskı Okulda Sistematik Baskı Avusturya’nın Başkenti Viyana’da, bir öğretmenin öğrencilerine sistematik baskı ..
Alkol Alarak Köpek Gezdirilmeyecek Alkol Alarak Köpek Gezdirilmeyecek Viyana’da köpek sahipleri sıkı denetime giriyor. Polis dahil üç kurum tarafından..
Orta Avrupa Üniversitesi Viyana’ya Taşınıyor Orta Avrupa Üniversitesi Viyana’ya Taşınıyor Almanca konuşan dünyanın en büyük üniversite kenti olan Viyana’ya, Orta Avrupa Ü..
  Almanya HABERLERİ
Düsseldorf uçağı yanlışlıkla Edinburgh'a indi Düsseldorf uçağı yanlışlıkla Edinburgh'a indi British Airways'in Düsseldorf seferi için Londra'dan kalkan uçağı yanlışlıkla İs..
Almanya Müslümanlar İle Türkiye Arasındaki Ekonomik Ve Kurumsal Bağları Koparmak İstiyor Almanya Müslümanlar İle Türkiye Arasındaki Ekonomik Ve Kurumsal Bağları Koparmak İstiyor Almanya İçişleri Bakanlığı Müsteşarı Markus Kerber, "Şu an Alman Müslümanlar içi..
Hakim Ve Savcılar İçin Başörtüsü Yasağı Anayasaya Uygun Hakim Ve Savcılar İçin Başörtüsü Yasağı Anayasaya Uygun Almanya'nın Bavyera eyaletinde Anayasa Mahkemesi, hakimler ve savcılar için başö..
Milli Görüş Eski Yöneticilerine Vergi Kaçırmaktan Hapis Cezası Milli Görüş Eski Yöneticilerine Vergi Kaçırmaktan Hapis Cezası Almanya’da İslam Toplumu Milli Görüş derneğinin dört eski yöneticisi vergi kaçır..
  Türkiye HABERLERİ
Çanakkale'de Göçmen Teknesi Battı Çanakkale'de Göçmen Teknesi Battı Çanakkale'nin Ayvacık ilçesi açıklarında yasa dışı yollarla Yunanistan Midilli A..
Erdoğan’dan Ayar: Sultanahmet'i Doldurmayacaksın, 'Ayasofya'yı Dolduralım' Diyeceksin! Erdoğan’dan Ayar: Sultanahmet'i Doldurmayacaksın, 'Ayasofya'yı Dolduralım' Diyeceksin! Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan, yerel seçim çalışm..
Türkiye Belçika Büyükelçisi'ni bakanlığa çağırdı Türkiye Belçika Büyükelçisi'ni bakanlığa çağırdı Ankara, Belçika Büyükelçisine Brüksel mahkemesinin PKK ile bağlantılı olduğu idd..
CHP'nin seçim bürosuna silahlı saldırı: 2 yaralı CHP'nin seçim bürosuna silahlı saldırı: 2 yaralı CHP'nin İzmir Bayraklı Belediye Başkan Adayı Serdar Sandal'ın Yamanlar seçim irt..
  Kültür Sanat HABERLERİ
YENİLGİ YILLARININ AVUNTUSU; ARABESK YENİLGİ YILLARININ AVUNTUSU; ARABESK “ Ben hep yenilmeye mahkum muyum Ben hep ezilmeye mecbur muyum İtirazım var bu..
Oscarlar 2019- Adayların ve kazananların tam listesi Oscarlar 2019- Adayların ve kazananların tam listesi 2019 Oscar Ödül Töreni, ABD'nin Los Angeles kentinde Dolby Theatre'da düzenlendi..
Sanatçı Hakan Yeşilyurt yaşamını yitirdi Sanatçı Hakan Yeşilyurt yaşamını yitirdi Eftelya, Sen Aşksın, Çökertme, Bize Kalan gibi albümlerin sahibi sanatçı Hakan Y..
Öfkeli ve hüzünlü şarkı sözleri artışta Öfkeli ve hüzünlü şarkı sözleri artışta Yapılan bir araştırmaya göre 1950'lerden bu yana üzüntü, tiksinti ve korku ifade..
  Fransa HABERLERİ
Almanya-Fransa Ortak Meclisi Toplandı Almanya-Fransa Ortak Meclisi Toplandı Almanya ile Fransa'nın ortak olarak kurduğu meclis ilk oturumunu gerçekleştirdi...
Fransız İslam Konseyi'nden Sosyal Medya Devlerine Suç Duyurusu Fransız İslam Konseyi'nden Sosyal Medya Devlerine Suç Duyurusu Fransa İslam Konseyi, Yeni Zelanda'da 50 kişinin yaşamını yitirdiği terör saldır..
Avrupalı ırkçıların komplo teorisi 'Büyük Yer Değiştirme' nedir? Avrupalı ırkçıların komplo teorisi 'Büyük Yer Değiştirme' nedir? "Göçmenler hızla çoğalıyor, bir süre sonra kendi topraklarımızda azınlık konumun..
Tavuklar Kümese Giren Tilkiyi 'Birlik Olup Öldürdü' Tavuklar Kümese Giren Tilkiyi 'Birlik Olup Öldürdü' Fransa'nın kuzeydoğusundaki bir tavuk çiftliğinde, kümese girmeye çalışan bir ti..
  Belçika HABERLERİ
"Aşırı Sağ Avrupa'da Silahlanıyor" Yeni Zelanda'da yaşanan cami katliamının ardından tekrar gündeme gelen aşırı sağ..
Belçika'da yeni yasa Müslüman ve Yahudileri bir araya getirdi Belçika'da yeni yasa Müslüman ve Yahudileri bir araya getirdi Belçika'nın Flaman bölgesinde hayvan kesimlerinin dini kurallara göre yapılmasın..
Belçika'da Türklerin yaşamadığı 'Türk köyü'nde festival coşkusu Belçika'da Türklerin yaşamadığı 'Türk köyü'nde festival coşkusu Belçika'da kendilerini asırlardır "Türk" olarak tanımlayan Faymonville köyündeki..
Doktorlar artık bakirelik sertifikası vermeyecek Doktorlar artık bakirelik sertifikası vermeyecek Belçika'da bundan böyle bakirelik testleri yapılamayacak bunun için belge de ver..
  Hollanda HABERLERİ
Tramvay saldırısı zanlısı Gökmen Tanış 'terör' suçundan yargılanacak Tramvay saldırısı zanlısı Gökmen Tanış 'terör' suçundan yargılanacak Hollanda'nın Utrecht kentinde bir tramvayda açılan ateş sonucu en az üç kişi hay..
Aşırı Sağcı Parti Oy Patlaması Yaptı Aşırı Sağcı Parti Oy Patlaması Yaptı Hollanda'da Çarşamba günü gerçekleştirilen seçimlerde, sandık çıkış anketleri Ma..
Bosna Kasabı Radovan Karadzic'in Temyiz Kararı Açıklanıyor Bosna Kasabı Radovan Karadzic'in Temyiz Kararı Açıklanıyor Hollanda'nın Lahey kentindeki Eski Yugoslavya Uluslararası Ceza Mahkemesince (IC..
Tramvay Saldırganı Yakalandı Tramvay Saldırganı Yakalandı Hollanda'nın Utrecht kentinde bir tramvayda açılan ateş sonucu en az üç kişi hay..
  İngiltere HABERLERİ
Hapishaneye Ölü Sıçan İçinde Uyuşturucu Sokuldu Hapishaneye Ölü Sıçan İçinde Uyuşturucu Sokuldu İngiltere'nin güneyindeki Shaftesbury kasabasında bir hapishanenin bahçesinde ka..
Balyozla Beş Camiye Saldırı Gerçekleştirildi Balyozla Beş Camiye Saldırı Gerçekleştirildi İngiltere'de Müslümanların yoğun olarak yaşadığı Birmingham kentinde, gece saatl..
Londra’da Bombalı Paketler Alarmı Londra’da Bombalı Paketler Alarmı İngiltere’nin başkenti Londra’da, iki havalimanı ile bir tren istasyonunda içind..
Ankara Anlaşması başvuruları 2018'de rekor kırdı Ankara Anlaşması başvuruları 2018'de rekor kırdı İngiltere İçişleri Bakanlığı'nın 28 Şubat tarihinde açıkladığı verilere göre, İn..
  İsviçre HABERLERİ
Başörtüsüyle Belediye Konseyine Alınmayan Müslüman Kadından Oturma Eylemi Başörtüsüyle Belediye Konseyine Alınmayan Müslüman Kadından Oturma Eylemi İsviçre'nin Cenevre kantonunda Müslüman konsey üyesi başörtüsüyle toplantıya alı..
Bizi Hackleyin Para Verelim Bizi Hackleyin Para Verelim İsviçre hükümeti, elektronik oy kullanma sistemini hackleyebilecek korsanlara 15..
Cenevre'de kamu görevlilerine dini semboller yasaklandı Cenevre'de kamu görevlilerine dini semboller yasaklandı İsviçre'nin Cenevre Kantonu'nda 'laiklik yasası' olarak adlandırılan ve kamu çal..
İsviçre'de tutukluların yarısının ikameti başka ülkelerde İsviçre'de tutukluların yarısının ikameti başka ülkelerde İsviçre'de tutuklu ve mahkum sayısı son 30 yıl içerisinde yüzde 50 artış gösterd..
  Wiener Neustadt HABERLERİ
Torunu Katil Zanlısı Olarak Tutuklandı Torunu Katil Zanlısı Olarak Tutuklandı Aşağı Avusturya Eyaletinde cumartesi günü, evinde ölü bulunan yaşlı kadının, kat..
Ternitz'de Kadın Cinayeti Şüphesi Ternitz'de Kadın Cinayeti Şüphesi Aşağı Avusturya Eyaleti (NÖ) Neunkirchen merkezine bağlı Ternitz kasabasında, bi..
El İlanları: Başı Açık Kadın ''Hure''  Kötü Kadın El İlanları: Başı Açık Kadın ''Hure'' Kötü Kadın Avusturya'da, ''Allah için örtün'' başı açık kadın ''Hayat kadınıdır'' gibi ibar..
Dört Gencin İçinde Bulunduğu Araç Kaza Yaptı Dört Gencin İçinde Bulunduğu Araç Kaza Yaptı Aşağı Avusturya (NÖ) St. Veit’de meydana gelen kazada, 19 yaşındaki genç hayatın..
  Avrupa HABERLERİ
Müslümanlara Silahlanma Çağrısı Yapan İmam Görevden Alındı Müslümanlara Silahlanma Çağrısı Yapan İmam Görevden Alındı Yeni Zelanda'da yaşanan cami saldırılarının ardından Çekya'da Müslümanlara silah..
Yolcu Gemisinde Mahsur Kalan Yolculardan 500'ü Kurtarıldı Yolcu Gemisinde Mahsur Kalan Yolculardan 500'ü Kurtarıldı Norveç'ın batı kıyısı açıklarında arıza yapan Viking Sky adlı turist gemisinde b..
Adalet Divanı'nın Kararı Sınır Dışı Etmeyi Kolaylaştırdı Adalet Divanı'nın Kararı Sınır Dışı Etmeyi Kolaylaştırdı Almanya, başvurusu reddedilen bir sığınmacıyı sosyal koşulları daha kötü olan bi..
Ankara-AB Hattındaki Mülteci Anlaşması Ankara-AB Hattındaki Mülteci Anlaşması Türkiye ile AB arasında imzalanan geri kabul anlaşması üçüncü yılında "siyasi an..
  Analiz / Yorum HABERLERİ
10. Viyana Gettosu 10. Viyana Gettosu Avusturya’nın Başkenti Viyana’nın 10. Bölgesinde yaşayan Türkiye göçmenleri, bir..
Hükümet Viyana Belediye Evlerini Satacak Mı? Hükümet Viyana Belediye Evlerini Satacak Mı? (Virgül-Analiz) Yaklaşık iki milyon nüfusu olan, Avusturya’nın Başkenti Viyana'n..
Almanya´da Türk Yetimler (2) Almanya´da Türk Yetimler (2) (İlk Yazının Devamı) Savaşlar babaları öldürür. Babaları ölen çocuklar savaşları..
Almanya´da Türk Yetimler Almanya´da Türk Yetimler Savaşlar babaları öldürür. Babaları ölen çocuklar savaşların en acımasız yanıyla..
  Virgül Kadın HABERLERİ
Avrupa'ya Ulaşmaya Çalışan Göçmenlerin Çoğu Tacize Uğruyor Avrupa'ya Ulaşmaya Çalışan Göçmenlerin Çoğu Tacize Uğruyor Gerek savaş ve baskıdan kaçmak nedeniyle gerekse daha iyi yaşam koşulları arayış..
Avusturya'da Kadına Yönelik Şiddet Avusturya'da Kadına Yönelik Şiddet Avusturya'da tahminlere göre, yılda 25 ila 30 kadın erkek eşi/arkadaşı veya eski..
İcra Memuru Gibi Eş İcra Memuru Gibi Eş Yedi ay evli kaldığı eşinden boşanmak isteyen kadın, hukuki destek veren interne..
Eşit Ücret Günü'nde kadınlara indirimli bilet Eşit Ücret Günü'nde kadınlara indirimli bilet Almanya’da kadınlarla erkekler arasındaki gelir eşitsizliği yüzde 21 oranında. B..
  • BUGÜN ÇOK OKUNANLAR
  • BU HAFTA ÇOK OKUNANLAR
  • BU AY ÇOK OKUNANLAR

Sitemizdeki Haberleri Beğeniyormusunuz?


HABER ARŞİVİ
LİNKLER
resmi ilanlar
Yukarı